Vim li cas HM Pawg Xyaum Baduanjin Qigong Los Txhim Kho Kev Noj Qab Haus Huv

Ntawm HM Group, peb lub hom phiaj txuas ntxiv tshaj li kev tsim vaj tsev zoo tshaj plaws hlau pallet nrog lub log; nws pib nrog ob txhais tes tsim lawv. Peb paub tias ib hnub ntev hauv lub tsev khaws khoom lossis chaw ua haujlwm tuaj yeem ua rau lub cev tuag. Yog li ntawd, txhua txhua hnub thaum 4 teev tsaus ntuj, peb pab neeg nres ib pliag ntawm kev sib sau ua ke los ntawm Baduanjin.

Baduanjin yog dab tsi?
Feem ntau hu ua "Eight Pieces of Brocade," Baduanjin yog ib txhiab -xyoo- qub Suav Qigong xyaum. Nws muaj yim lub suab nrov, ntws txav tsim los ncab lub cev musculoskeletal thiab txhim kho lub zog sab hauv. Tsis zoo li kev ua haujlwm siab - siv zog ua haujlwm gym, nws maj mam, txhob txwm tshaj tawm, thiab muaj txiaj ntsig zoo kawg nkaus ntawm kev tso tawm qhov nro uas ua rau hauv lub xub pwg nyom, nraub qaum, thiab caj dab.

Vim li cas qhov no tseem ceeb rau cov neeg ua haujlwm
Kev tswj xyuas cov neeg siv khoom nug-nrog rau cov dej num ua los ntawm cov tuam haujlwm xws li nyiaj txiag thiab kev lag luam- yuav tsum muaj kev sib koom ua ke; qhov no xav kom tus neeg teb xov tooj tuav lub xeev ntawm kev mob siab rau lub hlwb thaum ib txhij ua kom lawv lub cev so. Los ntawm kev xyaum Baduanjin, peb cov neeg ua haujlwm tuaj yeem:

Relieve Muscle Fatigue: Stretching out the stiffness from repetitive tasks.

Boost Mental Clarity: Kev nco qab ua rau muaj kev ua yuam kev tsawg dua thiab cov qauv kev nyab xeeb dua.

Foster Team Spirit: Kev txav mus rau hauv kev sib raug zoo ua rau peb nco ntsoov tias peb yog ib lub koom haum sib koom ua ke.

Hauv plawv ntawm HM Group yog kev cog lus rau "Tib neeg-Centric Efficiency." Ib yam li peb tsim peb cov cuab yeej siv los txo lub cev hnyav rau peb cov neeg siv khoom, peb siv cov txheej txheem kev noj qab haus huv thaum ub los saib xyuas peb tus kheej. Vim tias thaum peb cov neeg xav tias lawv qhov zoo tshaj plaws, lawv xa cov khoom zoo rau koj.